Какая норма железа в крови?

Сывороточное железо: у мужчин примерно 11–31 мкмоль / л, у женщин 9–30. Но железо колеблется в течение дня, поэтому важнее ферритин (запасы) и насыщение трансферрина. Калькулятор сверяет значения с нормой для вашего пола.

Что такое ферритин и какая норма?

Ферритин — белок, отражающий запасы железа. У мужчин норма 30–400 мкг / л, у женщин 15–150. Низкий ферритин — самый ранний признак дефицита железа, ещё до падения гемоглобина.

Что значит низкий ферритин при нормальном гемоглобине?

Это латентный (скрытый) дефицит железа: запасы уже истощены, но гемоглобин пока держится. Частая причина усталости, выпадения волос и ломкости ногтей. Стоит обсудить восполнение железа с врачом.

Как считается насыщение трансферрина?

По формуле железо / ОЖСС × 100%. Норма 20–45%. Ниже 20% указывает на дефицит железа, выше 45% — на возможную перегрузку. Калькулятор считает его, если ввести железо и ОЖСС.

Почему ферритин бывает высоким без избытка железа?

Ферритин — ещё и белок воспаления: он повышается при инфекциях, воспалении, болезнях печени независимо от запасов железа. Поэтому его оценивают вместе с С-реактивным белком и другими показателями.

Норма железа в крови

Введите показатели обмена железа из анализа крови — сывороточное железо, ферритин, ОЖСС — и калькулятор сверит каждый с нормой для вашего пола, а по железу и ОЖСС посчитает насыщение трансферрина. Заполнять можно не все поля. Единицы: железо и ОЖСС — мкмоль / л, ферритин — мкг / л.

Проверить железо, ферритин и ОЖСС

Введите пол и хотя бы один показатель — результат появится сразу.

Нормы обмена железа

Ориентировочные референсы для взрослых; у женщин ферритин и железо ниже. Ключевой показатель запасов железа — ферритин.

Показатель	Норма
Железо, муж.	11–31 мкмоль / л
Железо, жен.	9–30 мкмоль / л
Ферритин, муж.	30–400 мкг / л
Ферритин, жен.	15–150 мкг / л
ОЖСС	45–77 мкмоль / л
Насыщение трансферрина	20–45%

Ферритин — главный показатель запасов железа

Ферритин отражает запасы железа в организме и падает раньше всего — ещё до того, как снизится гемоглобин. Поэтому низкий ферритин при нормальном гемоглобине — это латентный (скрытый) дефицит железа, частая причина усталости, выпадения волос и ломкости ногтей.

Нормы ферритина зависят от пола: у женщин запасы ниже из-за менструальных потерь. Важно: ферритин повышается при воспалении, поэтому его оценивают вместе с С-реактивным белком.

Железо, ОЖСС и насыщение трансферрина

Сывороточное железо сильно колеблется в течение дня и после еды, поэтому по одному ему судить нельзя. ОЖСС (общая железосвязывающая способность) при дефиците железа растёт — организм «готовит больше транспорта» под дефицитное железо.

Насыщение трансферрина = железо / ОЖСС × 100% показывает, насколько заполнен транспортный белок. Норма 20–45%: ниже 20% — признак дефицита, выше 45% — возможная перегрузка железом (например, при гемохроматозе).

Что делать при отклонениях

Низкие ферритин и насыщение — повод искать причину дефицита (питание, кровопотери, нарушение всасывания) и, при необходимости, восполнять железо под контролем врача. Высокие значения требуют исключить перегрузку железом. В любом случае показатели оценивают в комплексе, а не по одной цифре.

Частые вопросы

Сывороточное железо: у мужчин примерно 11–31 мкмоль / л, у женщин 9–30. Но железо колеблется в течение дня, поэтому важнее ферритин (запасы) и насыщение трансферрина. Калькулятор сверяет значения с нормой для вашего пола.
Ферритин — белок, отражающий запасы железа. У мужчин норма 30–400 мкг / л, у женщин 15–150. Низкий ферритин — самый ранний признак дефицита железа, ещё до падения гемоглобина.
Это латентный (скрытый) дефицит железа: запасы уже истощены, но гемоглобин пока держится. Частая причина усталости, выпадения волос и ломкости ногтей. Стоит обсудить восполнение железа с врачом.
По формуле железо / ОЖСС × 100%. Норма 20–45%. Ниже 20% указывает на дефицит железа, выше 45% — на возможную перегрузку. Калькулятор считает его, если ввести железо и ОЖСС.
Ферритин — ещё и белок воспаления: он повышается при инфекциях, воспалении, болезнях печени независимо от запасов железа. Поэтому его оценивают вместе с С-реактивным белком и другими показателями.

Разберите весь анализ на железо

Загрузите бланк — ИИ объяснит железо, ферритин, ОЖСС и насыщение вместе с гемоглобином и подскажет, что означают отклонения.

Разобрать анализ крови

Калькулятор носит справочно-информационный характер и не является диагнозом. Дефицит или перегрузку железом оценивает врач по совокупности показателей.