Психологические тесты и опросники
Бесплатные валидированные психологические тесты: депрессия, тревожность, СДВГ, выгорание. Пройдите опросник за пару минут — персональный разбор баллов придёт на почту. Ответы мы не храним.
Настроение и депрессия
Валидированные шкалы депрессии и совместной оценки тревоги и депрессии.
Тревога, стресс и выгорание
Уровень тревоги, эмоциональное выгорание и последствия стресса — по проверенным шкалам.
- Тест на тревожность (GAD-7)Шкала тревоги GAD-7: 7 вопросов — уровень тревожности и что он значит.
- Тест на эмоциональное выгораниеШкала выгорания (Копенгагенский опросник CBI): личное, рабочее и клиентское выгорание.
- Тест на ПТСР (PCL-5)Шкала посттравматического стрессового расстройства PCL-5 — 20 вопросов.
Внимание и концентрация
Скрининг признаков дефицита внимания и гиперактивности у взрослых.
Зависимости
Опросники ВОЗ и Фагерстрёма — риск, связанный с алкоголем и никотином.
Тревога, подавленность и упадок сил бывают и от тела — не только от психики
Щитовидка, дефицит железа, B12 и витамина D, высокий кортизол дают те же симптомы. Загрузите анализы — ИИ разберёт каждый показатель и подскажет, что проверить.
Полезные статьи
Разборы тем, к которым чаще всего возвращаются после теста, — тело и психика связаны.
- Воспаление и депрессия (СРБ)
- Почему не помогают антидепрессанты
- Тревожность: какие анализы сдать
- Щитовидка и тревога
- Панические атаки: причины и анализы
- Эмоциональное выгорание: анализы
- Хронический стресс: анализы
- Повышенный кортизол: симптомы
- Как снизить кортизол
- Бессонница: причины и анализы
- Как проверить печень
Опросники — валидированные инструменты скрининга: они помогают заметить проблему и подготовиться к разговору со специалистом. Это не диагноз — окончательную оценку даёт врач. Если появляются мысли о причинении себе вреда, немедленно обратитесь за помощью: телефон доверия 8-800-2000-122 (круглосуточно, бесплатно) или 112.