Тест на алкогольную зависимость (AUDIT)

AUDIT — тест Всемирной организации здравоохранения, который оценивает риск, связанный с употреблением алкоголя. Ответьте на 10 вопросов — персональный разбор придёт на почту.

Ответьте на вопросы о том, как вы употребляете алкоголь:

0 из 10

  1. 1. Как часто вы употребляете алкоголь?
  2. 2. Сколько доз алкоголя вы обычно выпиваете в тот день, когда пьёте?
  3. 3. Как часто вы выпиваете шесть или более доз за один раз?
  4. 4. Как часто за последний год вы не могли остановиться, начав пить?
  5. 5. Как часто за последний год из-за выпивки вы не сделали то, что от вас обычно ожидали?
  6. 6. Как часто за последний год вам требовалось выпить с утра, чтобы прийти в себя после вчерашнего?
  7. 7. Как часто за последний год вы испытывали чувство вины или раскаяния после выпивки?
  8. 8. Как часто за последний год вы не могли вспомнить, что было накануне вечером, из-за выпивки?
  9. 9. Были ли вы или кто-то другой травмированы из-за вашего употребления алкоголя?
  10. 10. Беспокоился ли кто-то из близких, врач или другой медработник по поводу вашей выпивки или предлагал сократить?

Ответьте на все вопросы, чтобы получить результат.

Отправляя, я соглашаюсь с обработкой данных согласно политике конфиденциальности.

Ответы обрабатываются только для расчёта результата и никуда не сохраняются.

Как считаются баллы

Балл — сумма ответов на 10 вопросов ВОЗ, от 0 до 40. Одна «доза» ≈ бокал вина (150 мл), кружка пива (330 мл) или рюмка крепкого (40 мл). До 8 — низкий риск, 8–15 — рискованное употребление, 16–19 — вредное, 20 и выше — возможна зависимость.

  • 0–7Низкий риск
  • 8–15Рискованное употребление
  • 16–19Вредное употребление
  • 20–40Возможна зависимость

0–40

Что показывает AUDIT

AUDIT оценивает три вещи: сколько и как часто вы пьёте, признаки потери контроля и последствия для здоровья и жизни. Это не «ярлык», а способ честно посмотреть на свой уровень риска и понять, стоит ли что-то менять.

Что такое «стандартная доза»

Чтобы ответы были точнее, считайте в «дозах». Одна доза — это примерно бокал вина (150 мл), кружка светлого пива (330 мл) или рюмка крепкого напитка (40 мл). Крепкие коктейли и большие бокалы могут содержать 2–3 дозы сразу.

Когда стоит обратиться за помощью

Высокий балл — не приговор, а сигнал. Обратиться к врачу или наркологу стоит, если:

  • не получается остановиться или сократить, хотя хочется;
  • из-за алкоголя страдают работа, отношения или здоровье;
  • близкие или врач выражали беспокойство. Просить помощь — нормально, и она работает.

Алкоголь и печень: что проверить

Регулярное употребление в первую очередь бьёт по печени. Понять, есть ли нагрузка, помогают анализы: АЛТ, АСТ и особенно ГГТ. Если давно сдавали — их стоит разобрать; изменения часто обратимы, если вовремя заметить.

Частые вопросы

  • Нет. AUDIT — инструмент скрининга: он оценивает уровень риска и помогает решить, стоит ли обратиться за помощью. Диагноз ставит только специалист.

  • Нет. Ответы обрабатываются только для расчёта результата и никуда не сохраняются. На почту приходит разбор — и всё. Это особенно важно на такой чувствительной теме.

  • Примерно бокал вина (150 мл), кружку пива (330 мл) или рюмку крепкого (40 мл). Крепкие коктейли часто содержат сразу несколько доз.

  • Не корите себя. Это повод спокойно обратиться к врачу или наркологу и заодно проверить печень по анализам. Поддержка и план по сокращению реально работают.

Проверьте, как алкоголь влияет на печень

АЛТ, АСТ и ГГТ показывают нагрузку на печень раньше, чем появятся симптомы. Загрузите анализы — ИИ разберёт каждый показатель и подскажет, что проверить.

Разобрать анализы

Тест AUDIT (ВОЗ) носит информационный характер и является инструментом скрининга, а не диагнозом. Окончательную оценку и помощь даёт специалист (нарколог, врач). При тяжёлой зависимости резкий отказ без врача бывает опасен — обратитесь за поддержкой.