Калькуляторы здоровья
Бесплатные онлайн-калькуляторы и нормы: посчитайте главное про своё здоровье за секунды — понятно и с объяснением, что значит результат.
Расчёты тела и питания
Вес, калории, вода и состав тела — база для понятных целей.
- Калькулятор ИМТИндекс массы тела по росту и весу: в норме ли вес и ваш здоровый диапазон.
- Калькулятор калорий и БЖУСуточная норма калорий (BMR и TDEE) и БЖУ под цель — снижение, поддержание или набор.
- Норма воды в деньСколько воды пить в день: расчёт по весу, активности и климату — в литрах и стаканах.
- Процент жира в организмеОценка доли жира по обхватам (метод ВМС США) и безжировая масса тела.
Нормы анализов
Введите значение из бланка — увидите, в норме ли оно и что это значит.
- Норма холестеринаОбщий холестерин, ЛПНП, ЛПВП и триглицериды по возрасту и полу + индекс атерогенности.
- Норма гемоглобинаНормы у женщин, мужчин и детей по возрасту: проверьте своё значение из анализа.
- Норма сахара в кровиГлюкоза и гликированный гемоглобин: нормы по возрасту, HbA1c ↔ средний сахар, HOMA-IR.
- Калькулятор СКФСкорость клубочковой фильтрации по креатинину (CKD-EPI 2021) и стадия работы почек.
- Норма железа в кровиЖелезо, ферритин и насыщение трансферрина: нормы по полу и возрасту.
- Витамин D: норма 25(OH)DДефицит, недостаток или норма — по уровню 25(OH)D, с переводом единиц.
- Риск перелома при остеопорозе10-летний риск перелома по возрасту, полу и T-критерию денситометрии — валидированная модель Garvan.
- Клиренс креатининаРасчёт клиренса по Кокрофту–Голту для дозирования лекарств, с поправкой на идеальную массу тела.
Беременность и цикл
Срок, дата родов и фертильные дни — по понятным правилам акушерства.
- Калькулятор беременностиАкушерский срок по неделям и предполагаемая дата родов (ПДР) по последней менструации.
- Калькулятор овуляцииВероятный день овуляции и фертильное окно по длине цикла.
- ХГЧ по неделямНорма β-ХГЧ по акушерской неделе, сверка значения и динамика роста (время удвоения).
- Калькулятор ЭКОСрок беременности и дата родов по дате переноса эмбриона (день-3 или день-5).
- ОГТТ при беременностиРасшифровка глюкозотолерантного теста (75 г) и диагностика гестационного диабета по ВОЗ.
Сердце и давление
Категории давления по клиническим порогам и тренировочные зоны пульса.
Дети и родители
Нормы роста и веса по ВОЗ и наследование группы крови.
Образ жизни
Сон, алкоголь и биологический возраст — честные оценки без мифов.
Врачебные шкалы и формулы
Клинические шкалы и расчёты по опубликованным формулам — для медиков и понимания.
- Шкала комы Глазго (GCS)Баллы по открыванию глаз, речи и движениям (3–15) и степень угнетения сознания.
- Калькулятор MELD / MELD-NaБалл тяжести цирроза по билирубину, МНО, креатинину и натрию — с ориентиром прогноза.
- Калькулятор Child-PughКласс цирроза A/B/C по билирубину, альбумину, МНО, асциту и энцефалопатии — с прогнозом.
- Площадь поверхности тела (ППТ)Расчёт ППТ по росту и весу (Мостеллер, Дюбуа) — для дозирования химиотерапии и сердечного индекса.
- Осмолярность кровиРасчёт осмолярности плазмы по натрию, глюкозе и мочевине с оценкой нормы 275–295.
- Индекс ЧарлсонаИндекс коморбидности по сопутствующим болезням и возрасту с оценкой 10-летней выживаемости.
- Шкала Уэллса (ТЭЛА/ТГВ)Клиническая вероятность тромбоэмболии лёгочной артерии и тромбоза глубоких вен по баллам.
Питомцы
Возраст кошки и собаки по человеческим меркам — без мифа «умножь на 7».
Калькулятор показывает один показатель — а картина целиком в ваших анализах
Загрузите фото или PDF бланка — ИИ объяснит каждый показатель, свяжет их между собой и подскажет, что делать дальше.
Полезные статьи
Разборы тем, к которым чаще всего возвращаются после расчётов, — по каждой теме калькуляторов.
- Избыточный вес
- Норма калорий в день
- Как снизить сахар в крови
- Гликированный гемоглобин HbA1c
- Резистентность к инсулину
- Высокий холестерин
- Расширенный липидный профиль
- Как повысить гемоглобин
- Железодефицитная анемия
- Ферритин: расшифровка анализа
- Хроническая болезнь почек
- Креатинин в крови
- Артериальная гипертония
- Беременность по неделям
- Первые признаки беременности
- Что такое овуляция
- Норма анализа крови у ребёнка
- Мелатонин: гормон сна
- Бессонница: причины и анализы
- Головокружение: причины
- Как проверить печень
- Дефицит витамина D
- Остеопороз
- Биологический возраст
- Как жить долго
- Анализ крови у кошек
- Анализ крови у собак
Калькуляторы и таблицы норм носят справочно-информационный характер: помогают понять показатель и подготовиться к приёму. Это не диагноз и не назначение лечения — окончательную оценку даёт врач.