Как рассчитать риск перелома при остеопорозе?

Укажите пол, возраст и массу тела (или T-критерий денситометрии), а также число переломов после 50 лет и падений за последний год. Калькулятор по модели Garvan выдаст 5- и 10-летний риск большого перелома и отдельно перелома шейки бедра.

Чем этот калькулятор отличается от FRAX (фракс)?

FRAX (по-русски часто пишут «фракс») — закрытый алгоритм: его коэффициенты не публикуются, поэтому точно воспроизвести именно FRAX нельзя. Мы считаем по открытой валидированной модели Garvan, которая решает ту же задачу и дополнительно учитывает число переломов и падений. Это не официальный сервис FRAX, а честный аналог по опубликованной формуле.

Какой T-критерий означает остеопороз?

По классификации ВОЗ остеопороз — это T-критерий −2,5 и ниже. От −1,0 до −2,5 — остеопения (плотность снижена), −1,0 и выше — норма. Если при остеопорозе уже был перелом, его называют тяжёлым остеопорозом.

Что такое большой остеопоротический перелом?

Это перелом позвонка, шейки бедра, предплечья (лучевой кости) или плеча — типичные переломы при остеопорозе, случающиеся при небольшой травме. Калькулятор оценивает их суммарный риск и отдельно — риск перелома шейки бедра.

Можно ли считать без денситометрии?

Да. Если денситометрии нет, калькулятор использует массу тела как приблизительный ориентир. При вводе T-критерия шейки бедра расчёт становится точнее, а рядом появляется расшифровка плотности кости по ВОЗ.

Калькулятор риска перелома при остеопорозе (аналог FRAX)

Калькулятор оценивает вероятность перелома в ближайшие 5 и 10 лет — по возрасту, полу, числу прошлых переломов и падений. Если есть денситометрия, введите T-критерий шейки бедра: расчёт станет точнее, а рядом появится расшифровка плотности кости по ВОЗ. Нет денситометрии — оценим по массе тела. Это то, что часто ищут как «шкала FRAX» (фракс): мы считаем по открытой валидированной модели Garvan.

Рассчитать риск перелома и разобрать T-критерий

Пол

ВозрастМасса тела, кг

Переломы после 50 лет

Сколько переломов случилось при небольшой травме после 50 лет.

Падения за последний год

Сколько раз вы падали за последние 12 месяцев.

Укажите пол, возраст и массу тела (или T-критерий) — результат появится сразу.

T-критерий денситометрии: норма, остеопения, остеопороз (ВОЗ)

Классификация ВОЗ по T-критерию шейки бедра или позвоночника (у женщин после менопаузы и мужчин 50+). Остеопороз при уже случившемся переломе называют тяжёлым. У молодых и до менопаузы плотность оценивают по Z-критерию, а не T.

T-критерий	Плотность кости (ВОЗ)
−1,0 и выше	Норма
от −1,0 до −2,5	Остеопения (снижена)
−2,5 и ниже	Остеопороз

Что показывает калькулятор риска перелома

Инструмент оценивает абсолютный риск — вероятность в процентах, что перелом случится в ближайшие 5 или 10 лет. Считаются два исхода: большой остеопоротический перелом (позвоночник, бедро, предплечье, плечо) и отдельно перелом шейки бедра — самый опасный по последствиям.

Это не приговор и не диагноз, а ориентир: он помогает понять, стоит ли обсудить с врачом денситометрию, профилактику или лечение. Решение о терапии врач принимает по совокупности данных, а не по одному числу.

Как считается: модель Garvan и чем она отличается от FRAX (фракс)

Расчёт идёт по модели Garvan (Институт Гарвана, Австралия) — её коэффициенты опубликованы в открытом доступе и внешне проверены на независимых когортах. В отличие от неё, алгоритм FRAX закрыт (коэффициенты не публикуются), поэтому честно воспроизвести именно FRAX нельзя — но обе модели решают одну задачу и дают близкий 10-летний риск.

Ключевое отличие Garvan: она учитывает не только сам факт прошлых переломов и падений, но и их число — а падения часто и приводят к перелому. FRAX, в свою очередь, учитывает больше факторов (курение, приём гормонов, семейный анамнез, ревматоидный артрит). Мы считаем по Garvan и честно называем модель — этот калькулятор не является официальным сервисом FRAX.

Денситометрия и T-критерий: что означают цифры

Денситометрия (DXA) измеряет минеральную плотность кости и выражает её в T-критерии — на сколько стандартных отклонений ваша плотность отличается от плотности здорового молодого взрослого. Чем ниже (отрицательнее) T-критерий, тем слабее кость.

По ВОЗ: T-критерий −1,0 и выше — норма; от −1,0 до −2,5 — остеопения (плотность снижена); −2,5 и ниже — остеопороз. Введите T-критерий в калькулятор — он и уточнит расчёт риска, и покажет, в какую зону попадает ваша плотность.

Что повышает риск и что его снижает

Риск растёт с возрастом, он выше у женщин (особенно после менопаузы), при низкой массе тела, низком T-критерии, а также если уже были переломы или частые падения. Дополнительно влияют курение, злоупотребление алкоголем, длительный приём глюкокортикоидов и дефицит витамина D.

Снизить риск помогают силовые и балансовые нагрузки, отказ от курения, достаточный белок, кальций и витамин D, устранение причин падений (зрение, головокружения, скользкие полы). Конкретную профилактику и, при необходимости, препараты подбирает врач — калькулятор доз и схем не даёт.

Один расчёт — не диагноз

Модель откалибрована для людей от 50 лет и даёт оценку, а не гарантию: реальный исход зависит от факторов, которых нет в формуле. Низкий расчётный риск не отменяет осторожности, а высокий — не означает, что перелом обязательно будет.

Если результат настораживает или уже были переломы при небольшой травме — покажите денситометрию и анализы (кальций, витамин D, паратгормон) врачу. Калькулятор — повод для разговора, а не замена ему.

Частые вопросы

Укажите пол, возраст и массу тела (или T-критерий денситометрии), а также число переломов после 50 лет и падений за последний год. Калькулятор по модели Garvan выдаст 5- и 10-летний риск большого перелома и отдельно перелома шейки бедра.
FRAX (по-русски часто пишут «фракс») — закрытый алгоритм: его коэффициенты не публикуются, поэтому точно воспроизвести именно FRAX нельзя. Мы считаем по открытой валидированной модели Garvan, которая решает ту же задачу и дополнительно учитывает число переломов и падений. Это не официальный сервис FRAX, а честный аналог по опубликованной формуле.
По классификации ВОЗ остеопороз — это T-критерий −2,5 и ниже. От −1,0 до −2,5 — остеопения (плотность снижена), −1,0 и выше — норма. Если при остеопорозе уже был перелом, его называют тяжёлым остеопорозом.
Это перелом позвонка, шейки бедра, предплечья (лучевой кости) или плеча — типичные переломы при остеопорозе, случающиеся при небольшой травме. Калькулятор оценивает их суммарный риск и отдельно — риск перелома шейки бедра.
Да. Если денситометрии нет, калькулятор использует массу тела как приблизительный ориентир. При вводе T-критерия шейки бедра расчёт становится точнее, а рядом появляется расшифровка плотности кости по ВОЗ.

Кости — это ещё и анализы: кальций, витамин D, паратгормон

Загрузите бланк или денситометрию — ИИ разберёт показатели вместе, свяжет с плотностью кости и подскажет, что обсудить с врачом.

Разобрать анализы

Калькулятор носит справочно-информационный характер и не является диагнозом. Риск перелома, необходимость денситометрии и лечения определяет врач по совокупности данных.