Выпадение волос у женщин: причины, анализы и что помогает

Терять до 100 волос в день — норма. Но когда волосы остаются на расчёске пучками, редеет пробор или «хвостик» стал заметно тоньше — это уже повод разобраться. У женщин выпадение волос почти всегда имеет конкретную и часто обратимую причину: дефицит железа, проблемы щитовидной железы, стресс, роды, гормональные сдвиги. Разберём основные причины, какие анализы сдать и что реально помогает.

Сколько волос выпадать — норма

В норме выпадает 50–100 волос в сутки — это часть естественного цикла обновления. Тревожный сигнал — если выпадение резко усилилось, волосы заметно поредели по всей голове или по пробору, либо появились очаги. Женское выпадение чаще диффузное (равномерное), а не очаговое, и редко доходит до полной потери, как у мужчин.

Телогеновое выпадение (стресс, роды, диеты, болезни)

Самая частая причина у женщин — телогеновое выпадение: стресс, роды, жёсткие диеты, высокая температура, операция или болезнь «переключают» множество фолликулов в фазу покоя, и через 2–3 месяца волосы массово выпадают. Хорошая новость — оно обычно обратимо, когда устранён триггер. После родов это особенно типично и проходит за несколько месяцев. Общие причины диффузного выпадения мы разбираем и в обзоре выпадение волос: причины.

Дефицит железа и низкий ферритин

У женщин (особенно с обильными менструациями) частая причина — низкий ферритин, даже без анемии. Для волос комфортным считают ферритин заметно выше нижней границы нормы. Какое железо выбрать и как принимать его, чтобы поднять запасы, — в статье какое железо принимать при низком ферритине.

Щитовидка и гормоны

И гипотиреоз, и гипертиреоз вызывают выпадение волос, поэтому ТТГ — обязательный анализ. Гормональные сдвиги (послеродовый период, отмена контрацептивов, перименопауза, СПКЯ) тоже частые триггеры. При признаках избытка андрогенов проверяют и половые гормоны.

Андрогенная алопеция у женщин

Это наследственное поредение по «женскому типу» — расширение пробора при сохранённой линии роста. Связано с чувствительностью фолликулов к андрогенам. В отличие от телогенового выпадения, оно постепенное и без лечения прогрессирует. Здесь важны дерматолог-трихолог и доказанные средства (миноксидил), а не витамины.

Какие анализы сдать

Базовый набор при выпадении волос у женщин:

• Ферритин, сывороточное железо — запасы железа
• ТТГ — функция щитовидной железы
• Витамин D, B12, цинк — частые дефициты
• При признаках гиперандрогении — половые гормоны

Удобно сдать профильный набор — панель при выпадении волос. По результатам понятно, дефицит это, щитовидка или андрогенный тип, и подбор добавок под анализы подскажет, что именно восполнять.

Что помогает и когда к врачу

• Устранить триггер (стресс, диету), восполнить дефициты по анализам — какие витамины реально нужны, в статье витамины для волос
• При андрогенной алопеции — миноксидил и наблюдение трихолога
• К врачу — если есть очаги облысения, рубцы, зуд и шелушение (возможна себорея), резкое выпадение без понятной причины

Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию специалиста.