Состав · 8.5
Бренд · 9.0
Doctor’s Best · лизинат-глицинат (хелат) · США
Doctor’s Best High Absorption Magnesium 200 mg
Балл LabReadAI по составу
Как считается балл- Действие и доказанность1.0Действие подтверждено исследованиями
- Усвоенная доза относительно нормы0.748 % нормы в порции; с учётом кривой всасывания — 73 % от того, что усвоилось бы из нормы
- Полнота под задачу0.7Под задачу «сон, стресс, судороги» — 71 %; без B6 — магний работает, но с B6 лучше удерживается в клетках; можно добавить без конфликта: витамин b6; формула с одной главной задачей
- Безопасность и чистота1.0Без превышений и спорных компонентов; вспомогательных: 7
- взрослым
- вегетарианцамкапсула растительная
- беременностьспросить врача
- детямдоза по возрасту, с врачом
Состав — 8 компонентов · 1 работает
Что работает: 1 из 8 компонентов: магний. Магний помогает нервной системе и мышцам расслабиться: спокойнее сон, меньше ночных судорог и раздражительности при нехватке магния.
Сильные стороны: действие и доказанность, безопасность и чистота
Что снижает балл: усвоенная доза относительно нормы: 48 % нормы в порции; полнота под задачу: под задачу «сон, стресс, судороги» — 71 %
Есть вопросы: спорных компонентов в составе нет
- Supplement Facts надпись на этикетке · шапка таблицы состава на этикетке — дальше идут цифры по порции
- Serving Size 2 Tablets надпись на этикетке · размер порции: сколько таблеток или капсул считается одним приёмом; все цифры ниже — на неё
- Servings Per Container 60 надпись на этикетке · сколько порций в банке — от этого зависит, на сколько дней её хватит
- Magnesium 200 mg работает · действующее вещество — то, ради чего берут товар; форма: бисглицинат (хелат)
- 48% Daily Value (from 2,000 mg magnesium lysinate glycinate chelate) (Albion работает · действующее вещество — то, ради чего берут товар; форма: бисглицинат (хелат)
- Other Ingredients: Microcrystalline cellulose основа: оболочка, наполнители · наполнитель, придаёт таблетке объём
- croscarmellose sodium основа: оболочка, наполнители · разрыхлитель — чтобы таблетка распалась в желудке
- magnesium stearate (vegetable source основа: оболочка, наполнители · смазка для прессования таблетки; магния в нём ничтожно мало, в состав элемента не входит; в пудрах — скользящий компонент; поры не забивает
- stearic acid основа: оболочка, наполнители · в таблетках — смазка для прессования, в кремах — загуститель и компонент мыла; в несмываемых средствах для лица забивает поры редко
- hydroxypropyl cellulose основа: оболочка, наполнители · связующее и оболочка; в косметике — загуститель; поры не забивает
- silicon dioxide основа: оболочка, наполнители · против слёживания порошка
- hypromellose основа: оболочка, наполнители · оболочка капсулы или таблетки, растительная
- Non-GMO надпись на этикетке · аллерген (ГМО) — по выбору покупателя; на безопасность состава не влияет; на этикетке заявлено, что его нет
- Gluten Free надпись на этикетке · аллерген (глютена) — важно при целиакии и непереносимости глютена; на этикетке заявлено, что его нет
- Soy Free надпись на этикетке · аллерген (сои) — частый аллерген; соевый лецитин бывает в оболочках; на этикетке заявлено, что его нет
- Vegan надпись на этикетке · подходит веганам/вегетарианцам: без желатина и компонентов животного происхождения
- 100% Chelated надпись на этикетке · «хелат»: минерал связан с аминокислотой — заявление о форме вещества, не о дозе; см. форму у действующего вещества
- Suggested Adult Use: Take 2 tablets twice daily надпись на этикетке · сколько принимать в день по инструкции
- or as recommended by a nutritionally informed physician надпись на этикетке · стандартная оговорка: дозу может изменить врач — не часть состава
Doctor’s Best High Absorption Magnesium 200 mg — это магний в форме бисглицинат (хелат): 200 мг в порции из 2 таблеток. Это 48 % дневной нормы потребления для взрослых, в пределах верхнего уровня для добавок (250 мг). Форма усваивается хорошо и обычно не слабит. В составе 8 компонентов, действует 1; остальное — оболочка и наполнители. Магний помогает нервной системе и мышцам расслабиться: спокойнее сон, меньше ночных судорог и раздражительности при нехватке магния. По этикетке не содержит глютена, сои, ГМО. По составу нет искусственных подсластителей, красителей E102/E120/E150, каррагинана, желатина, соевого лецитина, диоксида титана (E171), желатина в оболочке. Подходит: взрослым, вегетарианцам. беременность, детям — спросить врача. болезни почек — не применять без врача. Применять: вечером или с едой. Когда ждать эффект: сон, судороги — 1–2 недели; уровень в крови — 4–6 недель. Балл по этикетке — 8.5 из 10 (48 % нормы в порции; с учётом кривой всасывания — 73 % от того, что усвоилось бы из нормы; под задачу «сон, стресс, судороги» — 71 %; без b6 — магний работает, но с b6 лучше удерживается в клетках; можно добавить без конфликта: витамин b6; формула с одной главной задачей). Магний из добавок при хронической болезни почек — только по согласованию с врачом. Порция 200 мг ниже верхнего уровня EFSA для добавок (250 мг/сут); этикетка предлагает принимать 2 таблетки дважды в день — это 400 мг, выше него. Это пересказ нормативов и этикетки, не оценка.
Кому не подходит
- болезни почектолько с врачом
Когда прекратить: диарея или тошнота — уменьшить дозу; при болезни почек — только врач
По инструкции производителя: Магний из добавок при хронической болезни почек — только по согласованию с врачом. Порция 200 мг ниже верхнего уровня EFSA для добавок (250 мг/сут); этикетка предлагает принимать 2 таблетки дважды в день — это 400 мг, выше него. Это пересказ нормативов и этикетки, не оценка.
Подходит ли эта добавка именно вам?
Балл говорит о товаре, а не о вас: нужен ли вам этот магний, железо или витамин D, решают анализы. Расскажите о себе, загрузите общий и биохимический анализ крови, ответьте на вопросы — мы разберём каждый компонент по химии и биологии и скажем, подходит ли товар лично вам и в какой дозе.
Похожие товары
То же вещество и то же направление — ближе по форме и дозе. У каждого свой балл по той же методике: так видно, есть ли рядом вариант честнее или проще по составу.
