Состав · 7.9

Бренд · 7.9

Эвалар · бисглицинат (хелат) · Россия

Эвалар Магний хелат 400 мг

Эвалар Магний хелат 400 мг
7.9

Балл LabReadAI по составу

Как считается балл
  • Действие и доказанность1.0Действие подтверждено исследованиями
  • Усвоенная доза относительно нормы1.0магний: порция в 1.6 раза выше верхнего уровня (250 мг)
  • Полнота под задачу0.7Под задачу «сон, стресс, судороги» — 71 %; без B6 — магний работает, но с B6 лучше удерживается в клетках; можно добавить без конфликта: витамин b6; формула с одной главной задачей
  • Безопасность и чистота0.5Магний: порция выше верхнего уровня — только по совету врача
  • взрослым
  • вегетарианцамкапсула растительная
  • с 14 летпо этикетке
  • беременностьспросить врача
  • детямдоза по возрасту, с врачом
Чего здесь нет:
  • искусственных подсластителей · по составув составе нет ни одного компонента группы «ацесульфам калия, аспартам, сукралоза» — подсластитель без калорий, обычно в паре с сукралозой или аспартамом для вкуса. Разрешён, вопрос предпочтений.
  • красителей E102/E120/E150 · по составув составе нет ни одного компонента группы «карамельный колер, кармин, тартразин» — коричневый краситель из карамелизованного сахара: даёт цвет сиропам и оболочкам, на действие не влияет.
  • каррагинана · по составув составе нет ни одного компонента группы «каррагинан» — загуститель из красных водорослей. Разрешён, но обсуждается: в опытах на животных деградированная форма раздражала кишечник, поэтому людям с воспалительными болезнями кишечника его иногда советуют избегать. У пищевого каррагинана такого доказательства нет.
  • желатина · по составув составе нет ни одного компонента группы «желатин (капсула)» — оболочка капсулы из животного желатина (обычно говяжьего или рыбьего) — не подходит вегетарианцам; для халяль/кошер источник нужно уточнить у производителя
  • стеарата магния · по составув составе нет ни одного компонента группы «стеарат магния» — смазка для прессования таблетки; магния в нём ничтожно мало, в состав элемента не входит; в пудрах — скользящий компонент; поры не забивает
  • соевого лецитина · по составув составе нет ни одного компонента группы «соевый лецитин» — эмульгатор из сои: соединяет жиры с водой и не даёт капсуле расслоиться. Для аллергии на сою — повод посмотреть состав.
  • диоксида титана (E171) · по составув составе нет ни одного компонента группы «диоксид титана (E171)» — белый краситель оболочки; в ЕС запрещён как пищевая добавка с 2022 года, в России и США разрешён
  • желатина в оболочке · по составув составе нет ни одного компонента группы «растительная оболочка» — оболочка таблетки из растительного сырья вместо желатиновой; защищает от влаги и облегчает глотание
Для чего: Магний помогает нервной системе и мышцам расслабиться: спокойнее сон, меньше ночных судорог и раздражительности при нехватке магния.
Когда:
  • вечером
  • с едой
вечером или с едой
Когда ждать эффект: сон, судороги — 1–2 недели; уровень в крови — 4–6 недель
Что нормально: мягкий стул в первые дни, особенно у цитрата и оксида

Состав — 9 компонентов · 1 работает

Что работает: 1 из 9 компонентов: магний. Магний помогает нервной системе и мышцам расслабиться: спокойнее сон, меньше ночных судорог и раздражительности при нехватке магния.

Сильные стороны: действие и доказанность, усвоенная доза относительно нормы

Что снижает балл: полнота под задачу: под задачу «сон, стресс, судороги» — 71 %; безопасность и чистота: магний: порция выше верхнего уровня — только по совету врача

Есть вопросы: спорных компонентов в составе нет

  • Состав: магния аминокислотный хелат (магния бисглицинат работает · действующее вещество — то, ради чего берут товар; форма: бисглицинат (хелат)
  • мальтодекстрин основа: оболочка, наполнители · углеводный наполнитель
  • целлюлоза микрокристаллическая и кроскарамеллоза (носители основа: оболочка, наполнители · наполнитель, придаёт таблетке объём
  • компоненты плёночного покрытия: гидроксипропилметилцеллюлоза (загуститель основа: оболочка, наполнители · оболочка капсулы или таблетки, растительная
  • твин 80 (эмульгатор основа: оболочка, наполнители · эмульгатор в оболочке; в косметике — солюбилизатор; поры не забивает
  • полиэтиленгликоль (глазирователь основа: оболочка, наполнители · глазирователь оболочки
  • крахмал кукурузный основа: оболочка, наполнители · наполнитель и связующее
  • стеарат кальция (агент антислёживающий основа: оболочка, наполнители · агент против слёживания и смазка для прессования таблетки (E470): кальция в нём ничтожно мало, в состав элемента не входит; безвреден
  • Содержание магния в 2 таблетках (суточном приёме): 400 мг работает · действующее вещество — то, ради чего берут товар; форма: бисглицинат (хелат)
  • 100 % от рекомендуемого уровня суточного потребления для взрослых надпись на этикетке · процент от дневной нормы по стандарту той страны, где напечатана этикетка; наша плитка «Даёт» считает по российской норме
  • 133,3 % для детей 14 лет надпись на этикетке · % от нормы потребления для отдельной группы (дети, беременные, кормящие, взрослые) — у каждой группы своя норма, поэтому проценты разные
  • 95,2 % для беременных в I триместре надпись на этикетке · % от нормы потребления для отдельной группы (дети, беременные, кормящие, взрослые) — у каждой группы своя норма, поэтому проценты разные
  • 88,9 % во II–III триместрах и для кормящих надпись на этикетке · % от нормы потребления для отдельной группы (дети, беременные, кормящие, взрослые) — у каждой группы своя норма, поэтому проценты разные
  • Форма выпуска: таблетки по 1,4 г надпись на этикетке · сколько принимать в день по инструкции
  • Рекомендации по применению: с 14 лет и взрослым по 1–2 таблетки в день во время еды надпись на этикетке · как принимать по инструкции производителя — это рекомендация, а не назначение
  • Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов надпись на этикетке · противопоказания с этикетки: обязательная строка регистрации БАД — минимум «индивидуальная непереносимость компонентов»

Эвалар Магний хелат 400 мг — это магний в форме бисглицинат (хелат): 400 мг в порции из 2 таблеток. Это 95 % дневной нормы потребления для взрослых, выше верхнего безопасного уровня для добавок (250 мг) — такую дозу принимают только по совету врача или делят порцию. Форма усваивается хорошо и обычно не слабит. В составе 9 компонентов, действует 1; остальное — оболочка и наполнители. Магний помогает нервной системе и мышцам расслабиться: спокойнее сон, меньше ночных судорог и раздражительности при нехватке магния. По составу нет искусственных подсластителей, красителей E102/E120/E150, каррагинана, желатина, стеарата магния, соевого лецитина, диоксида титана (E171), желатина в оболочке. Подходит: взрослым, вегетарианцам, с 14 лет. беременность, детям — спросить врача. болезни почек — не применять без врача. Применять: вечером или с едой. Когда ждать эффект: сон, судороги — 1–2 недели; уровень в крови — 4–6 недель. Балл по этикетке — 7.9 из 10 (магний: порция в 1.6 раза выше верхнего уровня (250 мг); под задачу «сон, стресс, судороги» — 71 %; без b6 — магний работает, но с b6 лучше удерживается в клетках; можно добавить без конфликта: витамин b6; формула с одной главной задачей; магний: порция выше верхнего уровня — только по совету врача). Индивидуальная непереносимость компонентов (по этикетке); с 14 лет. Магний из добавок при хронической болезни почек — только по согласованию с врачом. Порция 400 мг выше верхнего уровня EFSA для добавок (250 мг/сут) и, по таблице производителя, 133 % нормы для 14-летних. Это пересказ нормативов и этикетки, не оценка.

Кому не подходит

  • болезни почектолько с врачом

Когда прекратить: диарея или тошнота — уменьшить дозу; при болезни почек — только врач

По инструкции производителя: Индивидуальная непереносимость компонентов (по этикетке); с 14 лет. Магний из добавок при хронической болезни почек — только по согласованию с врачом. Порция 400 мг выше верхнего уровня EFSA для добавок (250 мг/сут) и, по таблице производителя, 133 % нормы для 14-летних. Это пересказ нормативов и этикетки, не оценка.

Подходит ли эта добавка именно вам?

Балл говорит о товаре, а не о вас: нужен ли вам этот магний, железо или витамин D, решают анализы. Расскажите о себе, загрузите общий и биохимический анализ крови, ответьте на вопросы — мы разберём каждый компонент по химии и биологии и скажем, подходит ли товар лично вам и в какой дозе.

Подбор БАДов и витаминовРасшифровать анализы

Похожие товары

То же вещество и то же направление — ближе по форме и дозе. У каждого свой балл по той же методике: так видно, есть ли рядом вариант честнее или проще по составу.